La méthode SYNERGIE pour les sportifs (et non sportifs !)
Valérie TRUONG a conçu la méthode SYNERGIE à Montréal. Cette praticienne expérimentée accompagne les sportifs et les artistes au Québec et à l'international. De plus, elle a développé cette approche ciblée après plus de 20 ans de pratique. Elle permet d'apaiser efficacement les tensions physiques et les inconforts musculaires.
J'ai eu le plaisir de me former directement auprès de sa créatrice. Ainsi, je propose cet accompagnement aux sportifs (amateurs ou professionnels). Toutefois, cette méthode s'adresse également à toute personne souffrant de tensions ou de raideurs au quotidien.
Objectifs de l'accompagnement SYNERGIE :
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Apaisement des tensions musculo-squelettiques : accompagnement lors d'inconforts physiques ou en entretien régulier.
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Préparation et récupération du sportif : optimisation de la préparation avant un événement et soutien de la récupération après l'effort.
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Gestion du stress et de la pression : soutien émotionnel lié aux objectifs et aux compétitions.
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Renforcement de la vitalité et du focus : soutien de l'énergie globale et aide à la concentration.
Fréquence et déroulement
Pour les raideurs installées ou la mobilité réduite, un suivi de 3 à 5 séances est généralement recommandé. De plus, vous appliquez des conseils et exercices personnalisés à réaliser chez vous entre les rendez-vous.
Une séance ponctuelle peut également s'envisager avant une compétition ou une échéance importante pour soutenir votre tonus et votre concentration.
Tarif : Les séances utilisant la méthode SYNERGIE sont proposées au même tarif qu'une séance de MTC classique.
La méthode SYNERGIE pratiquée au cabinet est une approche de bien-être et de confort. Elle ne constitue pas un acte de kinésithérapie ou de physiothérapie et ne se substitue pas à une prise en charge médicale ou de rééducation.