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En médecine traditionnelle chinoise, il y a 5 saisons (oui, vous avez bien lu !),  basées sur la théorie des 5 mouvements.

Pourquoi une cinquième saison ? Celle-ci est appelée l‘intersaison, et elle dure 18 jours entre chacune des quatre autres saisons.

Cette intersaison est rattachée à l’élément Terre (organe Rate/Estomac) en médecine chinoise, qui représente le Centre, notre énergie nourricière. Ces 18 jours d’intersaison correspondent en un changement d’état, et se divisent en deux temps : 9 jours pour « désamorcer » et digérer la saison précédente / puis 9 jours pour commencer à intégrer la saison suivante.

Le propre de la médecine chinoise étant la prévention, il est conseillé de réaliser un bilan énergétique avec un praticien à chaque intersaison. Il s’agit en effet d’un moment particulièrement privilégié pour renforcer l’organisme (notamment la Rate !) et pallier à ses déséquilibres énergétiques éventuels, avant d’aborder la saison suivante.

Voici le calendrier de ces 5 saisons pour 2024.

LES SAISONS EN 2024

Pourquoi vais-je vous demander de me tirer la langue ?!…

Dès l’origine, la médecine chinoise a attaché une grande importance à l’apparence externe, et considéré l’aspect extérieur comme étant le reflet des processus internes. Il a été établi que le diagnostic par l’examen de la langue remonte à des temps aussi reculés que la dynastie des Shang.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, pour laquelle le corps humain est un organisme global, la langue est comparable à un miroir qui peut refléter les états physiopathologiques du corps. Elle se lie aux organes et entrailles par le réseau des méridiens.

Grâce à l’inspection de la langue, il sera donc possible d’obtenir des informations sur les organes et entrailles, l’énergie et le sang, les liquides organiques, la nature des déséquilibres, et leur évolution.

La consommation d’aliments ou sucreries colorés juste avant la séance risque de fausser cette observation. Alors pensez à les éviter à ce moment là !

Sagesse alimentaire d’après les principes de la diététique chinoise :

• Manger des aliments frais et sains
• Manger à heures régulières, dans le calme
• Ne pas manger trop, ou trop peu
• Prendre un bon petit déjeuner
• Prendre un repas de midi chaud et nourrissant
• Ne pas manger en quantité ni trop tard le soir
• Ne pas manger trop vite, prendre le temps de mastiquer
• Ne pas grignoter entre les repas
• Consommer davantage de légumes frais et de fruits
• Consommer davantage de céréales et de légumineuses
• Eviter les produits transformés
• Réduire la consommation de produits d’origine animale
• Réduire fortement les produits laitiers
• Réduire la consommation de boissons et aliments sucrés
• Eviter l’excès d’aliments gras et de fritures
• Réduire la consommation d’aliments crus et froids
• Eviter de boire juste avant ou pendant le repas
• Boire chaud à la fin des repas, sans excès

N’hésitez pas à vous référer à l’ouvrage très complet de Josette CHAPELLET et Philippe SIONNEAU : « CES ALIMENTS QUI NOUS SOIGNENT – la diététique chinoise au service de votre santé » (Editions Guy Trédaniel)