Le massage Tuina fait partie intégrante de la médecine chinoise. Il nécessite à la fois une connaissance des méridiens et des points d’acupuncture, et des multiples méthodes de toucher le caractérisant, manoeuvres tonifiantes ou dispersantes.

« Tui » signifie pousser, et « Na » saisir, les deux types de manipulations les plus utilisées dans ce massage chinois.

Le tuina vise à rééquilibrer l’énergie du massé, harmoniser le Qi, lever les blocages…, selon le bilan énergétique préalable.

Il peut être utilisé aussi bien à des fins préventives que thérapeutiques, mais aussi pour le bien-être et la détente.

Parmi ses nombreux bienfaits, il peut améliorer entre autres : douleurs articulaires ou musculaires, rétention d’eau, jambes lourdes, tensions abdominales, troubles digestifs, stress, anxiété, insomnie … etc la liste est très longue !

Il peut être complété par l’usage d’une ventouse (glissée ou fixe) et sera dans ce cas très efficace pour soulager les douleurs musculaires, ou pour l’amincissement.

Le tuina est également recommandé pour les enfants.

Des contre indications existent : blessures, fièvre, plaies, ecchymoses, infections, troubles cardiaques, cancer… Lors de la grossesse, certains points d’acupuncture précis ne doivent pas être stimulés.

L’acupuncture est pratiquée à l’aide de fines aiguilles à usage unique. Elle consiste à rééquilibrer les énergies du corps, en piquant des points précis sur les méridiens.

Quant à l’acupression ou « digitopuncture », c’est l’acupuncture mais sans aiguilles : en exerçant une pression avec les doigts sur les points en question.

Le Qi Gong, gymnastique chinoise douce, signifie « maîtrise de l’énergie ». Plus que des mouvements, le Qi Gong représente une vraie philosophie de vie, en lien avec les principes de la Médecine Chinoise du Yin et du Yang. Utile à tous les âges, on sait d’ailleurs que les adeptes chinois peuvent atteindre un âge avancé, en restant souple en en bonne santé.

Les bienfaits du Qi Gong sont en effet multiples : activation de la circulation de l’énergie dans le corps, assouplissement, tonification des muscles, calme du mental, détente, renforcement de l’équilibre, de la mémoire…

Pouvoir, grâce à la respiration et au mouvement, placer la concentration pour permettre à l’énergie de circuler.

Les mouvements du Qi Gong ne sont pas choisis au hasard. Ils sont en lien avec les trajets des méridiens de la Médecine Chinoise, des zones réflexes, des points d’acupuncture.

Les Ba Duan Jin (ou « Huit Pièces de Brocard ») sont une série classique de Qi Gong, accessibles à tous. Faites l’expérience de les pratiquer quotidiennement 20 minutes (vous trouverez facilement des vidéos sur Internet) et vous verrez rapidement votre énergie se régulariser.

Côté livres, pour une compréhension plus poussée de cet art millénaire, je vous recommande les ouvrages du Dr Yves Réquéna (certains sont fournis avec des DVD).

Et à la prochaine rentrée, n’hésitez pas à vous inscrire dans un club, une association,… pour pratiquer ces exercices chinois de longévité !

Le DNMTC ® est une certification confédérale qui existe depuis 1998.

Cet examen concerne les étudiants en médecine chinoise qui ont validé leur cursus de 5 ans dans une école agréée par la Confédération.

Le DNMTC® est gage de qualité aussi bien pour les praticiens que pour les usagers, il garantit un niveau de compétences défini par le Manuel Qualité de la Confédération.

Cette certification oeuvre pour la reconnaissance du statut de praticien de Médecine Traditionnelle Chinoise en France.

Mon diplôme du DNMTC !

Pour votre première séance en énergétique chinoise, prévoyez un timing d’environ 1h30. Elle est en effet plus longue que celles qui suivront éventuellement, puisque nous allons faire connaissance et passer en revue non seulement vos différents symptômes, mais aussi vos antécédents, habitudes de vie et d’alimentation, vos émotions… Vos réponses me permettront de mieux vous connaître (en toute neutralité) et de m’orienter vers les déséquilibres énergétiques en lien avec votre motif de venue.

Suite à cet entretien, je prendrai vos pouls et observerai votre langue (tous deux des outils d’aide pour confirmer les déséquilibres énergétiques en question).

Ensuite, lorsque vous serez allongé sur la table de soins, l’observation et la palpation de différents méridiens et de l’abdomen permettront d’affiner ce « bilan énergétique », selon la pensée chinoise.

Viendra ensuite le temps du soin où je me servirai des techniques de médecine chinoise les plus appropriées à vos besoins du moment, pour retrouver une harmonie énergétique et rétablir la circulation dans les méridiens / organes concernés.

La séance se terminera par des conseils pratiques (hygiène de vie, alimentation…) pour vous aider à mettre en place de nouvelles habitudes au quotidien : c’est un travail d’équipe dans lequel vous êtes acteur !

Selon la situation, nous fixerons un autre rendez-vous. Le plus souvent, il est nécessaire d’effectuer plusieurs séances avant de ressentir un changement durable.

La consultation d’un praticien en médecine traditionnelle chinoise ne saurait remplacer le suivi médical habituel ou en cours, ni se substituer aux traitements en cours. Seul votre médecin peut décider de l’arrêt ou de la modification d’un traitement médical.

La pharmacopée (ou phytothérapie) chinoise est l’un des piliers de la médecine traditionnelle chinoise. Les produits qui la composent sont classés selon des critères très précis :

• leur nature (froid, tiède, chaud, frais)
• leur saveur (acide, amère, douce, neutre, piquante, salée)
• leur tendance directionnelle (produits ascendants, descendants, flottants, intériorisants). Par exemple, les produits descendants vont s’opposer à des symptômes ascendants comme des reflux, les vomissements, le hoquet, la toux…
• leur tropisme : leur action rattachée à des méridiens donnés, ou à des organes en particulier.

Les plantes sont choisies en fonction des symptômes, et selon le terrain de la personne. La pharmacopée permet donc d’apporter des solutions personnalisées, en combinant plusieurs produits qui formeront ce qu’on appelle une « formule ».

La décoction est la forme la plus courante de préparation des formules de pharmacopée. Réduite en poudre concentrée, elle se consomme mélangée à de l’eau tiède, selon la quantité et les conseils de votre praticien(ne) en médecine chinoise (surtout pas d’automédication !)

La thérapie par les ventouses, ou cupping (therapy), est une pratique très ancienne, employée depuis toujours par différentes civilisations (décrite dès 1550 av JC chez les Egyptiens). Avant l’arrivée du verre, les cornes d’animaux et le bambou ont servi de ventouses.  Il n’y a pas si longtemps, nos grands-mères s’en servaient aussi pour soigner les bronchites et diverses affections pulmonaires.

En médecine traditionnelle chinoise, les bienfaits des ventouses sont multiples :

• Circulation du Qi, du sang, des liquides organiques
• Effet antalgique (lombalgies, contractures, troubles musculosquelettiques, articulations douloureuses, rhumatismes…)
• Action tonifiante sur les muscles  (la ventouse va les réchauffer, nourrir, décongestionner )
• Elimination des toxines, désobstructions
• Soulagement des pathologies respiratoires
• Soulagement des douleurs abdominales (digestives, colopathies, dysménorrhées)
• Tonification de l’organisme en éliminant les blocages et en favorisant la production de sang neuf
• Renforcement du système immunitaire
• Utilisation en esthétique (raffermissement, peau d’orange..)
• Aide en dermatologie (cicatrisation, adhérences ..)
• Régularisation du système nerveux

Il existe différentes catégories de traitements par ventouses :

• ventouses « immobiles » : par vide d’air, la ventouse effectue une pression sur la peau (comme une succion), faisant un appel de sang vers la superficie (provoquant parfois rougeurs ou hématomes). Le vide d’air peut s’effectuer grâce une flamme (avec des ventouses en verre), ou bien à froid grâce à une pompe (ventouses en plastique). La ventouse reste en place pendant plusieurs minutes.
• ventouses « mobiles » (notamment les « ventouses à poire », voir photo ci-dessous). Utilisées  dans ce cas sous forme de massage (on laisse glisser la ventouse), l’action permet une mobilisation tissulaire, notamment des fascias. Très utiles en amincissement, contre la cellulite, grâce à un effet drainant, elles engendrent aussi une meilleure circulation  sanguine.
• ventouses « éclair » : on les pose et on les enlève aussitôt, plusieurs fois de suite.

Contre-indications : femmes enceintes, varices, plaies ouvertes, suites d’une opération chirurgicale, traitement par anticoagulant…

Effets indésirables possibles : auréoles rouges qui s’estompent au bout de quelques jours, hématomes possibles.

Prenez rendez-vous pour essayer !

La médecine traditionnelle chinoise se base toujours sur la remise en équilibre de l’énergie (le Qi) , ainsi que du yin et du yang. Elle vise ainsi à maintenir une bonne santé et prévenir les maladies, en rétablissant les flux d’énergie.

Pourquoi faire un bilan énergétique  ?

• retrouver de la vitalité, faire face à de la fatigue (physique ou morale),
• diminuer l’angoisse, l’anxiété, la dépression,
• retrouver un meilleur sommeil,
• faire face à des douleurs : céphalées, migraines, douleurs rhumatismales, tendinites, douleurs menstruelles, problèmes digestifs ou de transit..
• diminuer des troubles saisonniers (pathologies des voies aériennes : toux, rhumes, bronchites, allergies…)
• améliorer l’état de sa peau (eczéma, psoriasis, acné, …)
• réduire ses dépendances (tabac…)
• réduire les bouffées de chaleur,
• perdre du poids,
• etc…

Il s’agit d’une pratique de soins non conventionnelle, ce soin de bien-être ne se substitue pas à un traitement médical et ne dispense en aucun cas d’une consultation avec votre médecin.

Aucun diagnostic médical n’est posé.  D’ailleurs, toute suspicion d’un état grave incitera votre praticien à vous orienter vers un médecin.

Pourquoi vais-je prendre vos pouls ?

Dans le cadre d’un bilan énergétique, la prise de pouls est un outil indispensable pour tous les praticiens en médecine chinoise.

Le pouls est évalué au niveau de trois secteurs, sur chaque poignet, sur l’artère radiale. Le praticien pose trois doigts au niveau de ces trois positions de pouls. Il va plusieurs fois presser et soulever ses doigts pour apprécier la force du pouls, son niveau de profondeur, ses caractéristiques.

Pour simplifier, on pourrait dire que  chacun de ces secteurs reflète l’énergie d’un organe particulier.

Le pouls va  donner une idée de l’état général du Qi et du sang, permettre d’identifier les organes en vide ou plénitude, de repérer les tableaux de déséquilibre. Il donne des détails supplémentaires par rapport à l’examen de la langue, et à l’interrogatoire.

La moxibustion est une technique de la médecine traditionnelle chinoise, consistant à chauffer certains points énergétiques du corps avec un « moxa », pour les stimuler. Le  moxa ressemble à un  bâtonnet, il est constitué de feuilles d’armoise que l’on fait se consumer lentement.

Cette technique ancestrale a pour effet de renforcer la vitalité, chasser le froid et réchauffer les méridiens, déshumidifier le corps, favoriser la circulation sanguine et assurer la libre circulation du Qi.

De manière générale, le traitement par moxa est efficace dans la prévention et le maintien de la santé.